Саммари «Скорочтение. Как запоминать больше, читая в 8 раз быстрее», автор Питер Камп

После выполнения этих упражнений ваша средняя скорость чтения может быть от 500 до 1000 слов в минуту. Именно к такой скорости я перешёл после полугода практики.

Здесь оставлены только упражнения, от которых был реальный прогресс. Если они вам не помогут, то читайте полную версию книги. В ней гораздо больше упражнений, подробные разъяснения к ним и описаны дополнительные способы движений рук.

Заниматься нужно по физической книге. Выбирайте максимально простую и понятную книгу. Можно детскую.
После увеличения скорости можно переходить на чтение текстов в электронном виде. Результат сохраняется.

Если после увеличения скорости вы перестали проговаривать слова в уме и у вас пропало понимание прочитанного — это нормально.

Упражнения должны выполняться последовательно без пропусков. Если у вас есть привычка шевелить губами во время чтения, то несколько дней читайте только с зажатым в зубах карандашом. Так, вы приучитесь к мысленному произношению слов.

11 упражнений скорочтения по методу Питера Кампа

Сделайте самопроверку скорости чтения

Выберете непрочитанный раздел несложной книги, состоящий из более 10 страниц. За 3 минуты прочитайте максимальный объём, пометив ручкой место, на котором остановились.

Подсчитайте количество слов в трёх любых строках текста, который прочитали. Разделите на три и получите среднее количество слов в строке. Подсчитайте количество строк. Две неполные строки считайте за одну. Умножьте количество строк на среднее количество слов в строке. Разделите результат на 3 и получите среднее количество слов в минуту. Если это значение меньше 120, то этот метод вам не подойдёт. Практикуйтесь чаще, чтобы читать быстрее.

Запишите результат в журнале прогресса. Ниже, когда предлагается зафиксировать результат, записывайте его в журнал прогресса (любое место для записи).

Упражнение №1

Используйте указательный палец для ускорения чтения как показано на рисунке. Взгляд должен идти за пальцем. Это ускорит скорость чтения на 10—20% и предотвратит неосознанное возвращение к прочитанному.

Водите кончиком указательного пальца вдоль каждой строки под линией слов. В конце строки поднимите его на 1 см и переместите на новую строку. К чтению с пальцем нужно привыкать. Практикуйтесь ежедневно.

Никогда не читайте без пальца! Все упражнения ниже проделывать только с пальцем.

Упражнение №2

Его цель избавиться от привычки возвращаться к прочитанному.

1. Откройте несложную книгу и прочитайте текст за 3 минуты, использовав секундомер. Поставьте отметку 1 там, где остановились.
2. Снова прочитайте этот же текст за 3 минуты, поставив 2 в конце. Старайтесь максимально ускориться, чтобы продвинуться дальше отметки 1.
3. Опять перечитайте текст, поставив 3 в конце, стараясь преодолеть предыдущее достижение.
4. Проделайте это ещё два раза, поставив отметки 4 и 5.
5. Просчитайте скорость чтения в минуту последнего результата (способ описан ранее). Запишите результат.

Упражнение №3

1. Читайте новый материал в течение 3 минут. Сделайте пометку в конце текста, где остановились.
2. Прочитайте этот же отрывок за 3 минуты. Если закончите заново, то возвращайтесь и читайте с самого начала до истечения времени.
3. Перечитайте этот отрывок за 2 минуты. Неважно, сможете ли вы прочитать каждое слово. Просто водите рукой более быстро, чтобы уложиться по времени. Важно строго уложиться в 2 минуты. Нельзя выполнять слишком быстро.
4. Проделайте то же самое, только за 1 минуту. Не пытайтесь вчитаться в слова!
5. Прочитайте новый отрывок текста начиная с пометки за 3 минуты. Подсчитайте скорость чтения и запишите её.
6. Проделайте это же упражнение, только используйте эти интервалы: 1 минуту, 45 сек., 35 сек. и 25 сек.

Упражнение №4

Оно даёт тренировку понимания прочитанного.

1. Возьмите любую книгу. Быстро прочитайте предложение, определите его тему кратко и запишите. Не читайте второй раз. Запоминайте сразу!
   

   Примеры:« Большинство деревьев зелёные». Тема: деревья. «Многие птицы зимой улетают на юг». Тема: птицы.

2. То же самое проделайте с абзацами.
   

   Примеры: «Дедушка был очень строгим стариком. Он редко приезжал, но Рэйчел все равно его недолюбливала. Хотя он и был её дедушкой, она считала его слишком суровым. Его жёсткость часто огорчала и её отца». Тема: дедушка

   «Джон вышел на улицу подоить коров. Его мать уже пекла хлеб. Отец собирал помидоры. Когда вернулся брат, для него тоже нашлась работа. Жизнь на ферме была нелегка». Тема: жизнь на ферме.

3. Тренируйтесь, пока не достигнете скорости в 5 абзацев в минуту.
4. Усложните: выбирайте абзацы, следующие не по порядку.

Упражнение №5

Его цель избавиться от привычки возвращаться назад.

1. Читайте один раз непрочитанный текст 2 минуты. Ставьте отметку «1» вначале и «2» там, где остановились. Напишите краткий пересказ прочитанного, не глядя в оригинал.
2. Перечитайте материал за 2 минуты, стараясь продвинуться дальше. Ставьте «3», если удалось. Дополните пересказ прочитанного. Повторите ещё два раза, ставя пометки «4» и «5».
3. Читайте новый текст с пометки «5» 2 минуты. Место остановки пометьте «х». Дополните пересказ. Подсчитайте скорость чтения в минуту и запишите результат.

Не переходите к следующему упражнению до тех пор, пока скорость чтения не станет 400 слов в минуту.

Упражнение №6

Цель: увеличить скорость чтения.

1. Читайте новое 3 минуты. В конце ставим пометку «2». Напишите, что запомнили.
2. Перечитайте за 3 минуты, стараясь продвинуться дальше. В конце помечаем «3».
3. Читайте 2 минуты самый длинный вариант прочитанного. Потом ускорьтесь до 1 минуты. Выполняйте, пока не добьётесь этого результата.
4. Читайте новый текст на протяжении 1 минуты. Отметьте окончание «х». Подсчитайте скорость и зафиксируйте результат.

Упражнение №7

Цель: применить ускорение на практике.

1. Загляните в журнал прогресса. Максимальный результат скорости слов в минуту умножьте на 10.
2. Откройте любимую непрочитанную книгу. Выберете отрывок, состоящий из количества слов, равному результату предыдущего пункта. Разделите этот отрывок на 5 равных частей.
3. Прочитайте последовательно каждую часть за 2 минуты или быстрее.
4. Подсчитайте скорость чтения любого отрывка и зафиксируйте результат.

Упражнение №8

1. Читайте новый материал 1 минуту. Поставьте отметку «2» в конце.
2. Перечитайте этот отрывок ещё раз за 1 минуту, стараясь побить предыдущий рекорд. Если получится, то поставьте «3» в конце. Побейте этот рекорд, поставив «4».
3. Подсчитайте количество строк между «2» и «4». Прибавьте после «4» получившийся результат, но не менее 5 строк. Поставьте «5» в конце.
4. Практикуйтесь, пока не прочитаете до «5» за 1 минуту.
5. Прибавьте к «5» результат из п.3. Поставьте «6». Тренируйтесь, пока не осилите за 1 минуту. Зафиксируйте скорость.

Ничего страшного, если не успеваете проговаривать про себя все слова. Цель этих упражнений — приучить мозг принимать только зрительный сигнал вместо проговаривания.

Упражнение №9

Цель: облегчение запоминания и понимания. При освоении этого упражнения можно не читать книги, а сканировать, рисуя структуру.

1. Прочитайте этот текст один раз:
   

   В лесу живёт много белок. Они любят есть орехи. Некоторые из них совсем ручные.

2. Нарисуйте диагональную линию. Напишите кратко, о чём был абзац. От линии сделайте ответвления с указанием деталей.
3. Читайте абзацы книги и тренируйтесь делать такие схемы запоминания. Важно читать только один раз. Так, вы тренируете запоминание, а не копирования.

Упражнение №10

1. Читайте новый текст минуту. Поставьте «1» вначале и «2» в конце. Повторите этот же текст. Поставьте «3» если продвинулись дальше.
2. Измерьте примерное расстояние от «1» до «3». После «3» отмерьте это расстояние и поставьте «4». Перечитайте от «1» до «4» за минуту.
3. После «4» отмерьте расстояние, равное от «1» до «3». Поставьте «5». Успейте прочитать «1» до «5» за минуту.
4. Читайте максимально быстро после «5» минуту. В конце ставьте «х». Зафиксируйте результат. Выполняйте это упражнение, пока скорость не достигнет 500 слов/мин.

Упражнение №11

Цель: отследить сюжетную линию при скорочтении.

1. Возьмите свою первоначальную скорость, которую мерили до упражнений. Умножьте на 6.
2. Отмерьте отрывок текста, содержащий этот результат. Например, если первоначальная скорость была 240 слов/мин, то этот отрывок должен содержать примерно 1440 слов. Отмерьте 5 таких отрезков, идущих подряд. Окончание отмерьте бумажной полоской.
3. Читайте каждый отрывок не более двух минут.
4. Выполните обзор прочитанного как в упражнении №9.